Définition
C’est un accompagnement qui a pour objectif de permettre à la personne accompagnée de réaliser des avancées concrètes et spécifiques dans sa vie professionnelle ou personnelle. Il se déroule sous la forme d'une série d'entretiens d'une durée de 1h à 2h.
Le coaching se différencie d'une thérapie car il se concentre sur la résolution d'une situation réelle actuelle problématique pour aller vers une situation future satisfaisante, sans effectuer la recherche des causes profondes de la situation. C'est la personne qui va élaborer ses propres solutions, le coach va lui permettre de faire émerger et de formuler les vérités qu’il a déjà en lui et ainsi de repartir ensuite en toute autonomie.
Ce fut un vrai plaisir d'être coachée par Claire car elle est douée d'une belle sensibilité et d'une compréhension très juste des problèmes rencontrés par son interlocuteur. C'est une personne très intelligente et empathique, avec qui l'échange est facile et limpide. En ce qui me concerne, elle a su identifier à la perfection les points sur lesquels je devais travailler et les "combats" que j'avais à mener, tout en simplifiant et clarifiant ma pensée.Cela m'a véritablement aidé à avancer et Claire a été un excellent moteur pour que je reprenne les choses en mains. Elle a été le coach parfait au moment où j'en ai eu le plus besoin !
J’ai eu la chance de rencontrer Claire à un moment où j’avais besoin de recul et d’un regard extérieur afin de m’aider à continuer de progresser sur des objectifs importants pour moi mais que le quotidien m’avait fait perdre de vue. Claire m'a permis de re-focaliser sur l’essentiel et en mettant à ma disposition des exercices pratiques qui se sont avérés très efficaces. Bien plus que ça, Claire m’a ouvert les yeux sur des objectifs sous-jacents dont je n’avais pas totalement conscience. Objectifs qui sont aujourd’hui devenus moteurs pour moi au quotidien !La qualité d’écoute et l’adaptabilité de Claire en font un coach de confiance, avec qui il est naturel d’échanger en toute transparence, sans faux-semblants, pour une progression rapide et pérenne.
J'ai rencontré dans un contexte de recherche d'emploi où j’étais tiraillé par des sentiments contradictoires : j’avais la sensation de ne pas en faire assez tout en ne sachant pas trop que faire de plus et en ayant un sentiment d’avoir la capacité de toujours m’en sortir…bref, une certaine confusion.
Le coaching de Claire m’a aidé à remettre de l’ordre, à relativiser sur les actions que je pouvais réellement mettre en place à ce moment et en ce lieu.
Cela m’a permis de réduire le stress et mieux vivre ces semaines de recherche et j'ai retrouvé un job !
Méthodologie coaching individuel
Les accompagnements en coaching individuel que je propose se déroulent en présentiel et/ou en visio. En voici les différentes étapes :
1 - Faisons connaissance : Je vous propose un premier échange par téléphone pour se rencontrer, que je vous présente le cadre d'un coaching et échanger sur votre problématique. Suite à cet échange, vous disposez de toutes les informations pour décider de commencer le coaching.
2 - Notre première séance & les suivantes : Je vous propose de nous retrouver à la fréquence que l'on aura déterminé ensemble, toutes les 2 à 3 semaines. La première séance permet de poser de valider l'objectif du coaching. Les séances suivantes permettent d'avancer pas à pas ensemble, avec parfois selon les sujets évoqués des mises en application directement en sortie de séance!
En général, de 5 à 10 séances suffisent, le nombre adapté à votre situation sera validé ensemble.
3 - Séance de clôture : La dernière séance est le moment du bilan de l'atteinte de l'objectif fixé et du partage croisé autour de ce qui a été vécu pendant le coaching. C'est aussi le temps de célébrer le chemin parcouru !
cible
Pour toutes les personnes qui en ressentent le besoin !
Que ce soit dans le cadre de l’exercice de votre métier, ou plus largement parce que vous êtes en questionnement ou encore que vous traversez une situation pénible ou bloquante, le coaching est accessible à toute personne qui souhaite se mettre en mouvement vis à vis d'une problématique à un moment donné dans sa trajectoire pro et perso !
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