Les 5 drivers permettent d'identifier et comprendre ses comportements automatiques afin de mieux se connaître, gagner en assertivité, et améliorer ses relations interpersonnelles.
Identifiés par le psychologue américain Taibi Kahler, les drivers sont les injonctions et messages contraignants entendus dans notre enfance et que nous avons intériorisés sans nous en rendre compte. Ils influencent nos comportements, surtout en situation de stress. Ils sont moteurs mais peuvent aussi devenir problématiques et sources de tension ou d’inefficacité si non régulés.
Les identifier permet de comprendre les comportements automatiques afin de mieux se connaître, gagner en assertivité, et améliorer ses relations interpersonnelles.
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Découvrez le Triangle de Karpman (ou triangle dramatique), modèle incontournable de l'Analyse Transactionnelle développé par Stephen Karpman. Cet outil permet d'identifier les mécanismes inconscients qui polluent nos interactions quotidiennes à travers 3 rôles clés : le Sauveur, le Bourreau (ou Persécuteur) et la Victime.
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Découvrez la fiche pédagogique sur les 4R de l'Adaptation Radicale d'après les travaux de Jem Bendell. Un outil et une grille de lecture essentiels pour explorer les notions de résilience, renoncement, restauration et réconciliation.
Les Cercles d'influence de Stephen Covey proposent d'identifier nos zones d'impact our apprendre à lâcher prise sur l'incontrôlable et concentrer votre énergie là où vous pouvez agir.
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