La Roue de la Vie est un outil créé par Paul J. Meyer, revisité et adapté ici aux enjeux de notre époque. Cette roue permet d’observer et identifier ce qui se passe actuellement dans tous les domaines de votre vie, sans jugement, pour avoir une vision complète de là ou vous en êtes.
Prenez un carnet, installez-vous dans un endroit calme, et pour chacune des 12 dimensions ci-dessous, répondez aux questions proposées ci-dessous en évaluant comment elle est nourrie pour vous aujourd’hui.
Voici les 12 domaines de la Roue de la Vie :
Ma place dans le monde, ce que je fais et ce que j’apporte : Quel est le sens de mon activité ?
Comment j’évalue mon utilité sociale et écologique ?
Quel est mon alignement au quotidien entre mes valeurs et mes actions ?
Quelle est ma relation à l’argent et à la sécurité ?
Est-ce que je me sens en sécurité aujourd’hui ?
Quels sont mes choix de sobriété (subie ou choisie) ? Quel est mon rapport au manque et à l’abondance ?
Quel est mon niveau d’énergie ou de fatigue ?
Est-ce que mon corps est mon allié ?
Suis-je à l’écoute de mes besoins ?
Est-ce que je prends soin de ma santé ?
Ce que je vis à l’intérieur.
Quel accueil je fais à mes émotions ?
Quel est mon niveau de stress quotidien ?
Comment j’évalue ma charge mentale ?
Suis-je capable de demander de l’aide ou du soutien ?
Quels sont les cercles qui me portent ?
Mes amitiés, les collectifs et les réseaux dans lesquels je me sens appartenir.
Couple, famille : Comment je me ressource avec mes proches ?
Quelle est la qualité de présence que nous partageons ? Comment communiquons-nous ?
Quelle est notre capacité d’ajustement, de soutien et d’authenticité ?
Comment je traverse le temps ?
Quel est mon rapport à la vitesse ou à la lenteur ?
Suis-je capable de ralentir ?De choisir mes priorités ?
Quels sont mes engagements au quotidien ?
Quel est mon lien au monde en transition ?
Quelle cohérence entre ce que je dis et ce que je fais ?
Ce qui me met en mouvement, en joie, et me fait du bien.
Loisirs, activités, jeux.
Quels sont mes plaisirs ?
Où est-ce que je me sens en flow ?
Ce que j’apprends… et désapprends.
Quelles nouvelles compétences ai-je développées ?
Sur quoi ai-je changé de regard ?
Qu’ai-je accepté de laisser tomber ?
Mon lien à plus grand que moi (l’Univers, le Vivant, le Cosmos…).
Ma spiritualité, au sens large.
Quel sens profond ai-je convoqué cette année?
À quoi ou à qui me suis-je senti·e relié·e ?
Pour quoi ai-je de la gratitude ?
Comment je me régénère.
Mon lien à la nature, au silence, à la déconnexion.
Ai-je suffisamment respiré cette année ?
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