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Le Triangle de Karpman : sauveur-bourreau-victime

Découvrez le Triangle de Karpman (ou triangle dramatique),  modèle incontournable de l'Analyse Transactionnelle développé par Stephen Karpman. Cet outil permet d'identifier les mécanismes inconscients qui polluent nos interactions quotidiennes à travers 3 rôles clés : le Sauveur, le Bourreau (ou Persécuteur) et la Victime.

Analyse Transactionnelle
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Aligner le sens, la conscience et l'action au service du vivant

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Qu'allez-vous trouver dans cette fiche pédagogique ?‍

Une introduction claire au modèle :

L'origine du Triangle Dramatique issu des travaux de Stephen Karpman en Analyse Transactionnelle.  

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‍Le décryptage des 3 rôles relationnels :

Une analyse fine des comportements, des attitudes types (agressif, protecteur, plaintif) et des phrases fétiches inconscientes du Bourreau, du Sauveur et de la Victime.  

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Les enjeux profonds de chaque profil :

Les clés de compréhension pour que le Bourreau s'exprime sans écraser, que le Sauveur permette l'autonomie, et que la Victime redevienne actrice de sa vie.  

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Des pistes d'action concrètes :

Des conseils pratiques pour ne pas entrer dans le jeu psychologique, bloquer les réponses automatiques et utiliser une communication saine pour désamorcer les conflits.  

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Une bibliographie pour prolonger votre apprentissage.  

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