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Qu'est-ce que la formation Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) ?
Il s’agit d’une formation citoyenne accessible à tous.
Son objectif est de transmettre les connaissances, la confiance et les compétences nécessaires pour soutenir un proche, un collègue ou un membre de sa famille traversant une difficulté ou une crise psychique.
Ce programme permet de mieux comprendre les différents troubles et d’acquérir des réflexes d'intervention concrets, à l'image des "gestes qui sauvent" pour la santé physique.
L'association PSSM France déploie ce programme international sur le territoire depuis 2018. En pratique, la formation se déroule sur 2 jours pour un coût de 250 €, sous la direction de formateurs accrédités par l’association.
Durant ces 2 jours, nous passons en revue les différents troubles psychiques et apprenons à développer une posture d'écoute bienveillante et sans jugement et à savoir quoi faire en cas de crise.
Nous y découvrons des outils structurés, comme la méthode "AERER", afin de repérer les signaux faibles et d'orienter les personnes vers les professionnels adaptés.
Un enjeu sociétal majeur
La santé mentale est un défi de société de premier plan : 30 % des Français comptent dans leur entourage une personne souffrant d'un trouble psychique, et plus d’un quart de la population y sera confronté au cours de sa vie.
Ces souffrances, bien que moins visibles que les blessures physiques, nécessitent un véritable accompagnement humain. En matière de santé mentale, il est crucial de savoir qu'une simple conversation peut tout changer.
Le lien avec l'éco-anxiété
L’éco-anxiété s'inscrit pleinement dans les problématiques de santé mentale. Face à la dégradation de notre environnement, cette anxiété est parfois associée à un « stress pré-traumatique » et peut plonger les individus dans des états de détresse profonde, ainsi que dans des états de dissonance cognitive très forte, liée à notre mode de vie quotidien et qui génère une tension interne inconfortable.
Au sein du RAFUE (Réseau des professionnels de l'Accompagnement Face à l'Urgence Écologique), qui réunit psychologues, médecins, coachs et sophrologues, nous observons que cet état se manifeste par une large palette d'émotions : colère, culpabilité, tristesse ou sentiment d'impuissance.
Nous privilégions d'ailleurs le terme d'éco-lucidité afin de ne pas pathologiser cette émotion. Dans ce contexte, savoir écouter sans juger grâce aux outils PSSM prend tout son sens. C'est pourquoi l'ensemble des professionnels du RAFUE est formé aux PSSM.
Devenir secouriste en santé mentale, un bel engagement !
Je suis convaincue qu’il s’agit d’une formation citoyenne indispensable : plus nous serons nombreux à être sensibilisés aux enjeux de la santé mentale, mieux nous saurons réagir face aux situations de crise. En tant que coach professionnelle, ce cursus m’a apporté une compréhension beaucoup plus fine des troubles psychiques.
Je ne peux que vous encourager chaleureusement à vous inscrire à l'une de ces sessions.
Si vous vous sentez démuni.e face à vos émotions ou si vous ressentez le besoin d'être accompagné.e dans votre cheminement, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour en discuter : https://www.alignaire.com/contact
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